论文百岁老人快乐大餐是大学硕士与本科百岁老人毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写世界上永远不死的4人方面论文范文。
“五道大餐伴四季,粗茶淡饭心亦甘.人间风光赏不尽,且放宽怀向晚年！”这首诗就是对百岁老人孙福旺的真实写照.今年101岁的孙福旺老人家住辽宁省台安县隆地村,多年来,孙老在生活中培养了五种习惯,并坚持了数十年,这成了他养生怡情的“快乐大餐”.
第一道菜：阅读.孙老年轻时读过私塾和“完小”,所以识文断字.他家中有數百册藏书,儿孙晚辈们来看他时,他要的礼物不是鸡鸭鱼肉滋补品,而是各种各样的书籍.有时他还自己“点菜”——列出书目,由晚辈们去买.每年年初,孙老还让晚辈们给他订些报刊.一个农村老人能有这般“见识”,很不一般.经常阅读,使孙老足不出户便知天下大事,既扩充了知识面,又活跃了思维,同时还提高了自己和时俱进的能力.
第二道菜：运动.孙老年轻时是生产队里的主力军,锄地、割草、积肥、放马、驾车、垛柴等样样农活都能挑大梁.上了年纪之后,家人不再让孙老从事繁重的体力劳动,但孙老忙了一辈子还是闲不住,于是,就自己制订了“健身计划”,早上起来到村外散步半个小时,呼吸新鲜空气；午饭后到房后的鱼塘边巡视30分钟,往鱼塘里扔些青草喂鱼,观察鱼塘内水质情况；晚饭后,孙老到村中的文体广场上,和乡亲们一起扭秧歌.他扭得慢,所以一直站在队伍末尾,乡亲们都亲切地称他为“孙压轴”.家门口摆放的那些健身器材也是孙老的最爱,没事儿的时候,他就和孙辈们一起到家门口去压压腿,抻抻臂,做些幅度不大的健身活动.这些运动看似简单,但却使孙老活动了筋骨,保持了旺盛的体力.
第三道菜：出游.别看孙老是百岁老人,但每个季度,他必由晚辈陪伴出游一次,或是去博物馆,或是去名人故居,或是去山里小村小驻几日.每次出游,老人都玩得很尽兴.由于他平时读书看报,积累了丰厚的历史文化功底,所以最喜欢去看具有历史文化内涵的景点.前不久,迷恋“红学”的他,还特意让孙子们陪同去了曹雪芹纪念馆,圆了自己多年的一个梦想.
第四道菜：伴侣.孙老的老伴去世二十多年了,晚年丧偶令老人有过心灵上的寂寞.但是孙老自有调解之法,老伴去世以后,他给自己找了两个“伴侣”：一是一部便携式收音机,老人随身携带,闷了,就打开收音机,听听戏剧、评书和新闻.二是宠物,孙老这些年养了好多猫狗等宠物,每一天,宠物跑前跑后,厮绕膝下,使老人从未感到过寂寞无聊.同时,宠物的一举一动尤其是“憨态可掬”的表现,给孙老带来了心理上的无限愉悦.
第五道菜：豁达.孙老平时性格开朗,心胸豁达,家庭内的“小疙瘩”,邻里间的“小矛盾”,孙老从不放在心上.他认为,长者应该有长者的“范儿”——老年人,应该宽以待人,豁达处事,常念人之功,不记人之短；常念人之善,不记人之怨；老来胸襟装日月,但凭江山放肩头.
“问渠哪得清如许,为有源头活水来”.五道大菜,组成了孙老健康长寿的“快乐大餐”,也将孙老打造成了小村独一无二的百岁达人.如今,孙老虽然不能下田劳动,但身板儿依旧硬朗,思路依旧清晰,说话办事儿,依然毫不逊色于儿孙晚辈呢.
总结:这篇百岁老人论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
参考文献：
1、 百岁老人快乐菜单 今年101岁的任祖歧老人虽然耳朵不大好使，但身板硬朗，走起路一点都不亚于儿孙晚辈。这多亏了任老多年来养生怡情的好习惯，总结起来可归结为“六道菜”。
2、 爱爬树的百岁老人 “看起来九十一二岁，嘿嘿，其实我今年103岁了。”湖南省新化县吉庆镇六华村夏良汝老人还在笑着责怪他的孙子，身份证年龄少报了2岁，幽默地说：“我帮。
3、 百岁老人长寿密码 据了解，随着哈市经济发展和人民生活水平的提高，百岁老人数量也在逐年增多。1958年哈市第一次人口普查时，尚无百岁老人；1964年第二次人口普查。
4、 这位百岁老人赴瑞士只求一死 大卫·古道尔5月10目上午，一位104岁的澳大利亚老人在瑞士某诊所实行了安乐死，临终前他与家人一起听完了贝多芬的《欢乐颂》。安详地离开了人世。。
5、 百岁老人马士弘访录（上） 马士弘：我虽然已经102岁，但我是一个平头老百姓，你还专程从北京过来采访。张建安：您过谦了。我事先通过报刊、网络，对您做过一些了解。知道您在八。
6、 百岁母亲 让我抱抱你，闻闻你的气味我的母亲如果还活着和你一样，正好一百岁你的身体散发着昔日芳香有着细棉布一样的柔软质地你只是笑着风调雨顺地笑着。