论文每天步行五公里百岁老人是适合不知如何写百岁老人方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于世界上永远不死的4人论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
前些日子,慕名到“中国长寿之乡”四川省眉山市彭山区.彭山区以长寿老人众多而闻名于世.全区30万人口中,90岁以上老人有328名,百岁以上的老寿星14人,全区百岁老人高出全国平均比例17倍.
青龙镇有位去年才满百岁的老人,名叫杨松云,是该镇有名的弹花匠.除了有一手弹棉花的好手艺外,还有一个习惯在当地出了名,就是喜欢长时间徒步走,一天至少要走五公里.每天不管天晴下雨,他都会雷打不动地在外面逛街.
◎60载弹棉花,有时间就逛街 ◎
年轻时,为了养家糊口,杨松云学会了弹棉花这个手艺活.由于他讲诚信,收费低,而且棉花弹得质量又好,许多人都愿意找他.他的生意特别好,每天忙于弹棉花,很少有时间出门逛街.70岁后,杨松云把这个手艺活传授给了小儿子杨德友.自己除了洗洗衣服、扫扫地、吃饭、睡觉、喝茶,其余的时间,就是在青龙镇上逛街.他说要把原来没走的路通通走回来.
在棉花店里,我见到百岁老人杨松云,只见他身材瘦小,但精神矍铄,也许因为耳朵听力不好,所以人显得很安静平和.他吃完一个煮鸡蛋,一碗菜稀饭,外加一小半馒头后,用手抹了抹嘴巴,来到门前的竹椅上坐下,睁大眼睛望着门前公路上过往飞驰的车辆.他小儿子杨德友对我说：“他是坐不住的,一会儿就要出去逛街的.”果然,不到半个小时,杨松云撑着竹椅扶手,立起身子,顺手拿起小凳子上的茶杯,大灌几口,接着就准备往公路上走去.“你的拐棍儿！”杨德友大声喊道.听到提醒,杨松云利落地弯腰捡起竹椅下的拐棍儿,夹在腋下,然后迈着大步沿着公路走去.
◎ 每天五公里,60岁邻居走不赢他 ◎
“杨大爷,又出去逛了哇?”见到杨松云老人出门,60岁的邻居张永兰高声打着招呼.只见老爷子点了点头,继续往前走.张永兰说,老人家走起路来就这样,不但甩脚甩手,而且还抬头挺胸的,让人看得多神气,都想跟着他走一走.曾经有一次,张永兰正好和杨松云老人顺道同行,可走出不到一公里,就被他甩得老远,一般人还真走不赢他.光就看他这架式,不看他身份证,谁相信他已是百岁老人.
杨松云的小儿媳妇说：“我爸每天早上五六点钟起床,就先绕青龙镇走一圈,回家吃过早饭后,又要出去走,直到中午才回来,吃过午饭后,他还要去走一圈,晚上,如果我们没事时,还会陪着他走一阵子.这样算下来,如果不下雨,每天五公里不得少.”“每次在家里,他都坐着不说话,但只要陪他出去逛,老爷子心情就特别好,不管你听不听,他都会给你讲一路.”
◎长寿之家的长寿兄妹 ◎
说起杨松云长寿的秘诀,老人的儿媳妇张海彬抢着说：“老人除坚持徒步走,在饮食上也无特别之处,只是一日三餐之外,他喜欢喝牛奶,把牛奶当成零食吃,而且睡觉前要喝一盒纯牛奶,半夜之后,还要喝一盒.” 杨德友说：“我父亲长寿还有一个原因,那就是家庭基因.父亲兄妹6人,他是老二,我大爸活到了99岁,其他姑姑、叔伯都还健在,最小的姑姑也已经80多岁了.都没生过大病,身体好得很.”
总结:本论文为免费优秀的关于百岁老人论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
参考文献：
1、 百岁老人快乐菜单 今年101岁的任祖歧老人虽然耳朵不大好使，但身板硬朗，走起路一点都不亚于儿孙晚辈。这多亏了任老多年来养生怡情的好习惯，总结起来可归结为“六道菜”。
2、 爱爬树的百岁老人 “看起来九十一二岁，嘿嘿，其实我今年103岁了。”湖南省新化县吉庆镇六华村夏良汝老人还在笑着责怪他的孙子，身份证年龄少报了2岁，幽默地说：“我帮。
3、 百岁老人长寿密码 据了解，随着哈市经济发展和人民生活水平的提高，百岁老人数量也在逐年增多。1958年哈市第一次人口普查时，尚无百岁老人；1964年第二次人口普查。
4、 这位百岁老人赴瑞士只求一死 大卫·古道尔5月10目上午，一位104岁的澳大利亚老人在瑞士某诊所实行了安乐死，临终前他与家人一起听完了贝多芬的《欢乐颂》。安详地离开了人世。。
5、 百岁老人马士弘访录（上） 马士弘：我虽然已经102岁，但我是一个平头老百姓，你还专程从北京过来采访。张建安：您过谦了。我事先通过报刊、网络，对您做过一些了解。知道您在八。
6、 百岁母亲 让我抱抱你，闻闻你的气味我的母亲如果还活着和你一样，正好一百岁你的身体散发着昔日芳香有着细棉布一样的柔软质地你只是笑着风调雨顺地笑着。