论文四种中药零食乱吃会伤身是关于本文可作为相关专业零食论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文零食论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
中医用药讲究辨证、因人而异,含中药的零食并非人人适合.因此,在选择中药零食时应该慎重.
龟苓膏：胃寒脾虚者少吃
龟苓膏,主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成,具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用.因此受女性喜爱,更是一些老年人群喜欢吃的中药保健零食之一.但龟苓膏虽可清热排毒,却偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好.此外,龜板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,所以孕妇和月经期女性也不宜多吃.
酸梅汤：感冒咳嗽者忌食
酸梅汤是中国传统的消暑饮料,冰镇后饮用,非常清凉.且酸梅汤主要成分乌梅里的柠檬酸,可帮助吸收维他命及酵素,能预防疾病及消除疲劳.而乌梅里的苹果酸,可把适量的水分导引到大肠,形成粪便排出体外.酸梅汁可缓解口臭及宿食,但感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷等人群应忌食乌梅,菌痢、肠炎初期的患者,也需避免食用乌梅.
桂圆干：体质者不宜多吃
桂圆干是常用的滋补品,也是很多中药零食中较受欢迎的一款,可桂圆干并不是所有人想吃就可以吃的.有些人食之,会出现流鼻血、大便干燥的症状.中医虽讲究药食同源,但食物不同,作用不同,吃时也要辨别清楚.桂圆性热,适合体质虚寒者；而本身体质的人,就不适合过多食用,避免出现大便干燥、口干等上火症状.
薄荷糖：阴虚血燥者应忌服
有些烟民为了缓解口中异味,会备一些薄荷糖.而有些希望提神醒脑的上班族,也将其当作常备零食.殊不知,薄荷其实也是一种中药,土名叫“银丹草”,广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中.薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等作用,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼等病症.但阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者应忌服.
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参考文献：
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