论文贪凉伤身，夏天要避五凉是关于本文可作为贪凉方面的大学硕士与本科毕业论文贪凉论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
少吃生冷寒凉食物 冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料进入胃里,可使胃里血管收缩、温度下降,细菌繁殖变快.同时,由于它们不易消化,易进一步导致脾胃功能下降.长期如此,免疫力必下降.
忌用凉水冲脚 脚底汗腺发达,夏天爱出汗,人们穿着凉鞋容易弄脏裸露的脚部.若回家就用凉水冲脚,会使汗腺骤然关闭；血管和神经受凉水刺激后,肢端末梢小血管容易收缩、痉挛,引发关节炎和风湿病等.需要洗脚时,建议温水泡泡脚.
避免晚上在室外乘凉太久 晚上阳气内收,应该回归本位.若在凉的地方待太久,内收的阳气减少,自然影响第二天阳气升发.长期失调,体质会下降.
洗完澡不能马上进空调房 洗完澡后,空调的风使皮肤表面残留的水加速蒸发,带走体表热量.中医认为“虚邪贼风,避之有时”,大汗淋漓或洗完热水澡后,皮肤毛孔打开,外邪更容易趁机长驱直入.
有关节、肩膀、腰部旧患的患者,洗完澡空调一吹,会使老毛病复发或加重.
睡觉时电扇空调不能吹头部 电扇空调直接对着头颈部吹,頭皮温度下降,脑部血流减少.有心脑血管疾病的老人,严重时可诱发脑中风.
有些人夏天睡一晚,早上起来脸就歪了.这是因为风扇对着单侧面部吹,局部受凉引发了面瘫.
（《中国妇女报》2018.7.17）
总结:本文是一篇关于贪凉论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
参考文献：
1、 心灵瘦身，轻盈五十斤 记者、商人、心理咨询师徐徐，用12年时间，从一个内心纠结的胖子，变成了甩掉五十斤肉的瘦子。成功的，不是减肥经历，而是这场告别原生家庭，成长为自己。
2、 蝉首朝上，夏天真知 张大千有幅画耐人寻味：烈日当空，一棵树独自傲立大地上，在树枝缝隙探出一只蝉的脑门，对着天空鸣叫。画的边缘还有张大千的题字：蝉首朝上，夏天真知。这。
3、 张杰追古省身，谦和有为 一身绛色唐装，开口京腔，张杰有一种“老先生”的范儿。平素爱好不多，书法之外，画画儿、刻图章，是为了调剂；读书偏向古代典籍，也有传记和历史，对。
4、 比伤身更重伤心 “枪管”失控走在春日阳光的阴影里，周幸福眯着眼，佝偻着背，脸上是一副木然、痛楚的表情。他就像一只受惊的兔子，习惯性地贴着墙角走路。那步履，既沉。
5、 加多宝狂砸几十亿换头换身，是怎么做到 可口可乐总裁讲过一句话：你可以烧掉我所有的东西，剩给我“可口可乐”四个字，一夜之间我可以再造一个可口可乐。加多宝恰恰相反：那几个字被人拿走了。。
6、 一张船票在手，夏天大海全有 哎！有船吗？船来了……听说，夏天与大海是最配的！夏天来了，你是不是已在摩拳擦掌，准备出海了。本期说的是邮轮旅游，对于爱玩还嫌麻烦的人，邮轮旅。