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我今年76歲了,身体健壮,思维、记忆能力不减当年,每天仍坚持读书写作,不断向全国各地报纸杂志投稿.周围的人都很羡慕我,说“我是老当益壮”“老而弥坚”“返老还童”,说我是“金刚不坏之身”等.我的自我感觉也很好,不觉得自己老.回顾我老而不衰的主要原因,就是我一辈子养成了读书看报、紧跟时代、和时俱进的良好习惯.
现在我们已经进入了新世纪、新时代,人们的思想观念、生活方式等各个方面都发生了翻天覆地的变化.如果我们的思想还停留在上个世纪的四五十年代、五六十年代,对当前出现的新思想、新事物、新的社会风气等看不惯,拒不接受,整天牢骚满腹,愤世嫉俗,这种心态、情绪怎么可能健康长寿呢?不气出病来那才怪呢！
要想身体健康,就一定要心情舒畅.要心情舒畅就一定要“喜新厌旧”,做个新潮老头儿.千万别变成一个稀奇古怪、抱残守缺的“老古董”,否则自己难受,也使别人看着不舒服.
没有“代沟”的家庭是幸福美满、健康长寿的保证.要解决一直困绕着老年人的“代沟”问题,老年人就要和时俱进,不能倚老卖老,要以平等的态度对待子孙.
和时俱进,就要活到老学到老,不断吐故纳新,始终保持和时代同步,积极进取,自强不息.如此,才能激发自己的潜力和活力.
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参考文献：
1、 行业在演变，场馆也需和时俱进 当前，会议行业与展览行业在不断演变，并且受到一系列因素的影响，包括：参会形式有所变化，财政来源有变化，以及参会代表们对沟通方式和技术手段的要求越。
2、 统筹全局和时俱进 笔者认为，应遵循“统筹全局，与时俱进”的原则，从回顾过去、联系实际、借鉴学习、全员参与4个方面展开工作，推动下一阶段安全生产工作的顺利进行。图为。
3、 和时俱进，现代物流专业 摘 要：现代物流专业是一门伴随着现代服务业发展而产生的新兴专业。本文通过分析提出，作为技能人才培养主阵地的技工院校，应该结合地区特色与时代的发展。
4、 就业关系管理也要和时俱进 在社会主义，“雇主”与“雇主品牌”这些概念的使用有待进一步商榷。但就其本质内涵来看，社会上谈论的所谓“雇主品牌”，实际上是“就业关系管理”。所谓。
5、 文化和时俱进 “一带一路”更多的是一种世界文化的融合，世界文化的认同。“一带一路”倡议自2013年被提出已经走过了三年多的光景，它在古丝绸之路的概念基础上形。
6、 坚持学习和时俱进 最近，新当选的党中央总书记习近平，在中央党校80周年校庆大会暨2013年春季学期开学典礼上的讲话指出：“我们的干部要上进，我们的党要上进，我们的。