论文高职学生睡眠状况调查和分析是关于对写作高职论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文高职与大专的区别2018论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
摘 要：目的：了解高职学生的睡眠现状,为进一步提高睡眠质量,预防和治疗睡眠障碍提供科学依据.方法：通过方便整群抽样方法选取阜阳市某高职院校不同专业类型（工科、医学、文科）的1-3年级在校生2130名作为调查对象,发放调查问卷进行测评.结论：高职学生睡眠障碍行为较为普遍,且占有较高的比例.应重视高职学生的睡眠问题,有针对性地加强健康宣教.
关键词：高职学生；睡眠；睡眠障碍：调查
中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1672-4437（2015）02-0024-03
睡眠是人类的基本行为,人出生开始就会在睡眠状态和觉醒状态中转换.睡眠是一个恢复精力的过程,我们一生中有1/3 的时间在睡觉.睡眠和人的生理、心理功能有着密切联系,睡眠质量的好坏对人体的身心健康状况、生活质量和学习、工作效率等诸多方面影响非常之大,当人们有足够而且健康的睡眠时,可以使人们的大脑和身体得到休整和恢复,有助于人们日常的工作和学习.睡眠质量不高会导致思维清晰程度下降、易怒、焦虑、免疫系统功能下降等不良反应.有研究表明大学生的睡眠状况令人担忧,主要表现为睡眠时间不足、失眠、入睡困难、觉醒等.高职学生作为大学生的一个重要群体,根据国家相关高等教育政策,学生人数会持续上升,高职学生是祖国未来的栋梁,肩负着建设国家的重任,为了完成这个任务,必须拥有良好的身体和健康的心态.如果没有高质量的睡眠,这些将无从谈起.当前,由于学习节奏加快,部分学生不适应集体生活,就业压力较大等因素,高职学生睡眠质量不断下降,睡眠障碍的发生率不断上升,睡眠障碍已经成为了威胁高职学生健康的重要因素.
1 调查对象和方法
1.1调查对象：于2013年5月通过方便整群抽样方法选取阜阳市某高职院校不同专业类型（工科、医学、文科）的1～3年级在校生作为调查对象,共发放2130份自制问卷,回收有效问卷2073份,问卷有效回收率为97.32%,其中男生644名,女生1429名,年龄16～23岁,平均年龄（19.5 1.15）岁.
1.2调查方法：采用匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）评估睡眠质量.此量表是匹兹堡大学精神科医生Buysse DJ等人于1989年编制,刘贤臣等于1996年将该量表译成中文.国外和国内测试结果均表明PSQI有较好的内部一致性、重测信度和较好的效度[1].PSQI评定研究对象最近1个月的睡眠质量,参和评分的18个自评条目分为睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍七个维度,累积各维度得分为PSQI总分,总分范围为0～21,得分越高,表示睡眠质量越差.国内一般以PSQI≤7分为睡眠良好,PSQI≥8分为睡眠障碍.
2 调查结果和分析
对不同专业类型、不同年级、不同性别高职学生的PSQI得分进行分析,不同专业类型、不同性别、不同年级之间的高职学生睡眠质量总分差异具有统计学意义（P <0.05）,见表1.
本次调查共获有效问卷2073份,医学类专业高职生睡眠障碍检出率为47.46%,高于文科专业27.91%和工科专业29.37%,差异具有统计学意义（P<0.001）；女生睡眠障碍检出率38.81%高于男生23.50%,差异具有统计学意义（P<0.001）；大三学生睡眠障碍检出率43.28%高于大一学生31.58%和大二学生30.66%,差异具有统计学意义（P<0.05）,见表2.3 讨论
3.1高职学生具有良好睡眠质量的重要性
国际精神卫生和神经科学基金会于2001 年将每年的3 月21 日定为“世界睡眠日”,此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注.不良的睡眠质量对个体的生理、心理都有着极大的影响.不良的睡眠可导致出现手脚心多汗、心跳加快、呼吸急促、胸闷、四肢乏力麻木等生理症状；由于长期陷入对于睡眠的担心和恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及缺乏自信.高职学生正处在生长发育、增长知识的重要时期,良好的睡眠质量能使他们头脑清晰,思维敏捷,注意力集中,情绪稳定,抵抗力增强,食欲良好,对于他们的学习、生活有着极其重要的意义.
3.2高职学生睡眠障碍检出率分析
本次研究结果显示医学类专业学生睡眠障碍检出率高达47.46%,高于文科和工科专业学生.医学生作为一个特殊群体,出现较高的睡眠障碍检出率可能和医学类专业较繁重的课程压力及较大的社会责任有关,也可能和所选取高职学校的专业比例不均衡、本研究的宣传不够、自愿且有时间参和调查的学生人数不均衡等因素有关,本研究尊重事实,所有统计分析均在已获得的有效数据的基础上进行.女生睡眠障碍检出率高于男生,和同类报道相符[2,3],分析可能和女性的生理特点有关,其精神和情绪更容易受外界干扰,敏感和多虑从而影响了睡眠.三年级高职学生睡眠障碍检出率高于一、二年级高职学生,分析可能和三年级学生面临着就业压力有关.
3.3提高高职学生睡眠质量的几点建议
3.3.1形成良好的作息规律
高职学生的生活模式较之高中有了很大的转变,高中生活相对单调,一般都是两点一线的生活,除了学校就是家,大多数学生作息规律,因而睡眠质量能够得到保证.而大学的生活则更加多元化、自由化,有丰富多彩的文娱活动,有兴趣相投的朋友,远离了家长的管束,学习的重点也从考试转移到对知识的掌握,部分学生就养成了晚上玩游戏、看电影、聊天、打牌、白天睡觉等不良生活习惯,睡眠质量随之下降,甚至出现睡眠障碍.建议高职学生给自己制定一个合理的学习、休息、文体活动计划,即每天有效温习功课时间是多少, 最佳睡眠时间是多少,午休时间是多少,几点入睡最佳,每天哪些时间进行文体活动最合适.从而养成相对固定的睡眠习惯,按时休息,形成良好的作息规律,保证高质量的睡眠.
总结:本文关于高职论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
参考文献：
1、 高职学生思想状况调查 内容摘要：通过问卷调查研究，能及时准确地把握高职学生的思想脉络，掌握其思想政治和道德素养的基本情况，从而有针对性地提出高职学生思想政治教育对策，。
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