论文运动不足比肥胖更损健康是关于对写作肥胖论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文肥胖论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
人人都知道肥胖是健康的一大威胁,但英国一项追踪期长达十二年的研究发现,运动不足的“杀伤力”比肥胖更为巨大,前者引起的各种疾病死亡个案为后者的两倍,但若能天天做一点运动,例如简单的急步行,则可以大大减低早死的风险.
该项研究由英国剑桥大学的研究人员进行,他们追踪及分析了三十多万名欧洲人的运动及健身习惯,结果显示无论体重是正常还是超重,只要缺少运动便会令早死的风险上升.研究人员推算,运动不足料每年“杀死”近六十七万名英国人的性命,比肥胖夺去的三十三万人多一倍以上.不过,若大家可以每天维持运动习惯,令身体消耗约90至110卡路里的热量,早死风险便可减低16%至30%,即使只是每天急步行二十分鐘,已经有效减低早死的风险.
负责研究的专家指出,就算是轻度的活动也能为身体带来明显的益处,例如利用午饭后的空閒时间或放工后多步行,而不是坐着看电视或玩电脑.他们强调轻量活动只是第一步,每个人都应该“做多些运动”,这不但可以帮助控制体重减少肥胖,更可以促进身体健康及对抗各种疾病.
总结:本文是一篇关于肥胖论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
参考文献：
1、 合理运动方式是保持和提高健康水平的有效途径 [论文摘要]：“体育让生活更有活力”，随着健康意识的不断提高，人们对体育健身的需求日益增长。体育健身作为一种文明健康的生活方式，受到越来越多的重。
2、 互联网运动族让生活插满健康小旗 不论是夏季的烈日炎炎，亦或是冬日的寒风瑟瑟，都阻挡不了人们健身的热情，马拉松长跑、自行车赛、登山、游泳等运动越来越多地出现在人们身边。随着移动互。
3、 运动均衡膳食调节肠道亚健康 近年来，血脂异常、糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤、骨质疏松症、自身免疫性疾病等慢病严重威胁人们健康，肠道菌群和功能失调是其发生的重要因素之一。。
4、 健身舞蹈运动对中老年人心理健康影响 摘 要：笔者在文中简单的分析了健身舞蹈运动对中老年人心理健康的相关影响，利用采集相关资料法、问卷调查法、实验法和数据统计法等，随机对我国辽宁省辽。
5、 让篮球运动助推幼儿的健康成长 幼儿园五大领域教学中的“健康领域”在《幼儿园教育指导纲要》中位列第一，且学前教育也一直遵循“体、智、德、美、劳”的教育惯例。可见，在孩子的成长中。