论文老年高血压患者健身运动处方的风险是大学硕士与本科健身运动毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写健身运动方面论文范文。
摘 要：目的：探讨老年高血压患者实施健身运动处方后的风险.方法：选取老年高血压患者80例,随机将其分为对照组和实验组,每组各40例,实验组患者实施运动处方,对照组患者实施常规运动处方.结果：实验组实施运动处方后平均心率为（110.25±2.98）次,实验组实施运动处方后舒张压（112.33±11.22）mmHg,实验组实施运动处方后收缩压（160.33±11.22）mmHg,均明显低于对照组.各组比较有统计学意义（P<0.05）.实验组患者运动后氮尿微量白蛋白（19.86±5.1）mmol.L-1,血尿酸（275.6±100.2）mg.L-1,血清钾（3.39±1.0）Umol.L-1指标变化情况明显改善,且效果明显优于对照组,P<0.05,实验组运动后,患者EF、E/A、Ccr明显提升,但其LVMI、MAU均明显降低,实验组患者运动后出现头晕的百分比为3.33%,实验组患者运动后出现心悸的百分比为3.33%,实验组患者运动后出现呼吸困难的百分比为6.67%,明显低于对照组.各组比较有统计学意义（P<0.05）.结论：老年高血压患者在实施运动处方健身后,可以明显的减少心脑血管意外的发生,有利于患者功能的恢复.
关键词：老年高血压；运动处方；风险
中图分类号：G811.4 文献标识码：A 文章编号：1009-9840（2015）04-0116-03
有资料显示,中国的老年高血压将会全面高发,随着人们对疾病的认识逐步加深,都在通过多种手段积极预防高血压以及减缓高血压的进展[1].运动健身作为最有效,最便捷的方法,已经得到了广泛应用.然而在健身运动的过程中,未选择正确的运动方法,反而会使患者的血压升高,易引起心衰等[2].运动处方是针对患者的个人情况设计的高效、安全、方便的方法.
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取老年高血压患者80例,随机将其分为对照组和实验组,每组各40例,实验组患者平均年龄（54.25±2.65）岁,对照组患者平均年龄（53.79±5.17）岁.各组患者在性别、年龄、患病时间以及兴趣爱好等方面相比,差异无统计学意义（P>0.05）.
1.2 方法
查阅相关资料,针对实验组患者设计健身运动处方如下,周一、周五为慢跑加乒乓球,周三、周日为太极拳加健身操.实验组实施制定的运动处方,对照组患者实施常规的运动方案.两组在运动前均进行20分钟的热身,每次运动的时间为1h.对两组患者在健身运动前后收缩压、心率、血糖进行测量,统计两组患者在运动后出现头晕,心悸等症状的例数及百分比.
1.3 纳入和排除标准 在本次研究中,两组患者仅患有高血压,未患有其他疾病,且能进行运动训练.
1.4 统计学处理 使用SPSS15.0对结果进行统计学分析,计量资料用（±s）表示,计数资料用百分比表示,进行t检验,差异有统计学意义（P<0.05）.
2 结果
2.1 运动前后的生理指标
其中实验组实施运动处方后平均心率为（110.25±2.98）次,实验组实施运动处方后舒张压（112.33±11.22）mmHg,实验组实施运动处方后收缩压（160.33±11.22）mmHg,均明显低于对照组.各组比较有统计学意义（P<0.05）（见表1 ）.
2.2 患者运动后尿蛋白指标变化情况统计
实验组患者运动后氮尿微量白蛋白（19.86±5.1）mmol.L-1,血尿酸（275.6±100.2）mg.L-1,血清钾（3.39±1.0）Umol.L-1指标变化情况明显改善,且效果明显优于对照组,P<0.05（见表2）.
2.3 两组运动后靶器官各项参数对比
实验组运动后,患者EF、E/A、Ccr明显提升,但其LVMI、MAU均明显降低（表3）.
2.4 运动后出现症状
实验组患者运动后出现头晕的百分比为3.33%,实验组患者运动后出现心悸的百分比为3.33%,实验组患者运动后出现呼吸困难的百分比为6.67%,明显低于对照组.各组比较有统计学意义（P<0.05）.
3 讨论
近年来,随着生活水平的提升,高血压病发病率越来越高[3].高血压是一种全身性疾病, 发病机制十分复杂,通过长时间的探究, 病因仍未得到完全解释.目前基本上认为其是以下各种原因综合作用的结果：遗传基因,心排血量改变、血管张力增高与管壁重塑、肾素- 血管紧张素、醛固酮系统功能异常.高血压的危险因素包括饮食、体形、社会压力以及患者的心理状况.老年高血压患者的患病特点有,血压浮动范围大,已发生体位性低血压常常会引起猝死,常常会合并其他疾病,在药物治疗时易引起药物之间相互反应,导致药物的不良反应发生.运动处方的干预疗法作为最高效的手段之一,越来越受到人们的重视.
从医学到运动处方疗法, 越来越多的学者对运动处方进行更深入的研究.运动处方,是指针对患者的健康、体力状况及心血管功能状态,运用器械、徒手或患者自身力量,设定不同的运动方式,制定一整套的运动处方[6].其中包括活动内容、锻炼时间、活动强度、活动 频率以及注意事项等内容.使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的运动方法.运动处方在对患者的功能恢复上能起到很好的作用.在老年高血压的治疗过程中,运动处方对患者的功能恢复起着很重要的作用.研究发现,有氧运动在降低血压方面有明显的疗效.有报道表示,采用15RM的运动强度对65～ 73 岁的老年高血压患者进行了6个月的器械抗阻训练, 使受试者的血压明显降低[7].在本次研究中,实验组患者,在实施运动处方后,心率,血压明显低于对照组,显著降低了患者心脑血管意外的发生率.在运动后实验组患者出现了不同的症状,实验组患者头晕、心悸以及呼吸困难的发生率低于对照组.
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参考文献：
1、 健身气功运动处方系列（三）——高血压 一、发病原因现代人日益加快的生活节奏和多得让人眼花缭乱的信息选择，导致紧张焦虑等负面情绪的产生，使得高血压的发病日趋严重，且具有低龄化发展的趋。
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