论文排球运动对身体健康影响是关于对不知道怎么写排球运动论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文对排球运动的认识论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
【摘 要】在不少学者研究里我们可以知道,体育锻炼和身体健康之间有着莫大的关联.而排球运动能促进学生行为协调、反应灵敏等,排球运动能培养合作和竞争意识.排球运动还能更好培养学生良好的品质,探究发现交流合作的学习方式.合作和竞争是现代社会对人才的基本要求.由此可见,排球运动对身体健康的影响有着较为积极的作用.为此,本人希望在前人的经验借鉴和本人的理解分析下对排球运动和健康进行一些研究.
【关键词】体育锻炼 排球运动 身体健康 积极作用
规律的体育活动可以增强人的身体体质,促进身体健康,同时体育活动还有助于增进心理健康.比如可以改善情绪状态,完善心理品质的提升,促使自我价值的积极变化,提升个人品质修养,学会控制自己情绪调节心理情绪波动,有利于个人意志品质的提升.排球运动是一项集体活动项目,排球已成为学校体育课中的主要内容之一.广大学生也都比较喜欢这项活动,许多学校体育课中都把排球作为教学内容之一,在课外体育活動中也把排球作为学校活动的主要项目之一.当今学校体育课程教学改革告诉我们,学校体育教学应该符合改革规律,例如强调促进每个学生身心健康发展,培养学生良好的品质,培养学生终身学习的能力,倡导学生主动参和,探究人和人之间交流合作的学习方式.为适应学生的身心以及特征,提高学生的学习兴趣,可以对一些集体运动项目进行一些合理的修改,如排球运动简化规则,降低球网的高度等.这对我们进行排球运动的开展和普及,提供了现实的基础.
一、研究对象和方法
1.研究对象：我校排球运动爱好参和者
2.研究方法
第一,文献资料法：通过查询国内外有关心理学、体育学的资料得到有关运动能力和排球技能相关的文献资料.
第二,专家访谈法：根据研究内容的需要走访了相关领域的专家和学者.
第三,观察法：通过观察排球爱好参和者进行排球运动,可以了解他们的心理活动.在他们行为发生的当时,现场进行观察、记录,收集到更客观、全面、准确的资料.
二、排球运动开展现状
1.参和排球运动者较少
我们都知道学习排球技战术的难度相对较大,因此对参加排球比赛和排球活动的人要求相对比较高,所以一定要有相关的技术基础,这样排球比赛和排球活动才有魅力,才能吸引学生参和到这项运动当中.但是这些排球技术基础并不能在短期时间内掌握熟悉,所以必须通过较长时间的排球训练才能学到一定的排球技术,可全国各地中小学乃至大学并不为具备这样的排球技术练习训练条件.另外,因为各种原因,比如开展排球比赛的场地设施有比较严的规定,进行排球训练也必须在专业的老师指导下通过基础技术训练需要和他人合作,自由度相对不高,而且教师上排球课时又不能只教基本技术,因此,在学校的集体运动项目中排球运动不如篮球运动和 运动等集体运动中项目那么普及,所以在校学生中排球技术比较好的和相对于篮球、 等运动技术较好的相对要少得多.
2.社会大环境不好
对排球运动的宣传力度不够,各地学校对排球课也不够重视.20世纪80年代,中国女排连续5次夺得世界冠军,成为全国各地各行各业学习的榜样.排球运动也很受学生的欢迎,各地中小学的体育课中,做为集体项目三大球之一排球课比例还是相当可观,那时候中学生课外活动喜欢排球运动的人数比喜欢 运动的要多的多.虽然近几年国家女排有再次崛起的趋势,可是自从20年代中期, 倍受社会的关注,而排球至今也没能像篮球、 那样更被社会关注起来.因为小学生学习排球的相对很少,从而也影响到中学学生,大学学生.
3.学生缺乏对排球运动方面知识的了解
目前有很多学生对排球运动还不太了解,不知道排球运动有哪些基本技术组成和竞赛规则等.部分学生甚至不知道排球的种类,如：硬排、软排、气排球、沙滩排球等,以及不了解排球运动的起源和发展等,进而影响到他们对排球运动的关注度不够.
4.学生平时参加和观看比赛的机会比较少
目前开展课外排球活动的学校很少,通过了解周边中小学及高校,开展排球业余排球训练的学校更少.所以普通学生对学习排球的兴趣不高,更不说观看比赛或者参加比赛了.也许可能学校的教学方式和教学方法的手段比较单一,使得没有更多的学生参和到排球活动之中.
四、排球运动对生理健康的作用
因为本人是学习排球运动专项,因此对排球这个运动项目相对熟悉,通过对有关专家学者的研究和总结,了解排球运动有多种比赛方式,其基本方法是有两支人数相等的球队在被球网隔开的两块均对等的场区内站成两排,根据规则以身体任何部位,将球从网上击入对方场区.多种排球比赛方式都能让运动参和者获得运动后的体质提升和意识上的积极影响.例如排球运动还能够促进增强自我的认知能力和自我控制能力,有助于保持良好心态,经常进行排球运动的运动参和者上下肢的力量会比没有进行排球运动的人要发达,腰腹力量也更有力灵活.排球运动对参和者的跑位意识要求相对较高,在某种意义上说,排球运动是一项依靠预判的运动,尤其在现代的排球比赛中,准确的预判已成为制胜因素之一.预判的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策.而且排球比赛对集体团队要求较高的一项靠集体配合取胜的球类竞赛,个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的前提下取得的.因此,学生在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地和之合作.所以说经常进行排球运动可以对新陈代谢、运动系统、心血管系统等有积极影响.坚持排球运动锻炼能促进体内组织对糖的摄取和利用能力,保持手脚的灵活,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,并且有规律的进行排球运动锻炼,可以促使大量毛细血管开放,加快血液和组织液的交换,加快新陈代谢的水平.因此经常参加排球运动可以有效减少和预防一些疾病的发生,在保持和增进健康方面具有重要作用.
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参考文献：
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