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随着年龄的不断增加,老年人的身体器官功能开始下降,视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响.那该如何保护老人的听力呢?
避噪音 人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋.因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条.
戒挖掏 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜.耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油.
慎用药 尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,使用这些药物容易引起耳中毒而损害听力.
常按摩 按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）,和听会穴（在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处）,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用.宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效.
多补肾 中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系.故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物（建议在医生指导下使用）,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益.
（杜学峰荐自《兰州晨報》）
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参考文献：
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