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〔摘 要〕一位在校住宿的高一新生小谢,开学后出现了适应不良的情况,不断想回家,引发分离焦虑情绪、入睡困难、学习效率低等症状,影响了正常的学习和生活.根据其个性特征和问题特点,主要运用空椅子技术、来访者中心疗法,在真诚、无条件积极关注的辅导氛围里,和她探讨分离焦虑、宣泄不良情绪、调整认知,更全面和积极地认识自我.经过四次咨询,小谢的不良情绪基本消除、自我体验协调、学习效率提高,咨询效果明显.
〔关键词〕适应不良；空椅子技术；辅导个案
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）35-0058-03
一、案例描述
小谢（化名）,女,15岁,是一名刚入学一个多月的高一新生.皮肤较黑,身体和同龄人相比偏胖.在家里是最小的女儿,上面有一个已经工作的姐姐,跟父母关系亲密.学习成绩中等,就读于普通班级,性格内向较敏感.近期情绪低落,上课无法集中注意力,总是想起父母,想要回家.
主诉：
我特别想家,想爸爸妈妈,但是自己是住宿的,不能经常回家.每当天黑,我就开始想回家,想见到爸爸妈妈.晚上我躺在宿舍的床上也很想回家,想着想着就哭,一直没办法睡着,第二天就特别困,上课也没有精神,一点也听不进去老师讲什么,作业也做不完,而且很多题目不会做.我每天至少要打两次电话回家,每次打电话都会哭,我爸妈也很担忧,我不想让他们担忧我的,可是我控制不住自己要打电话回家.我周末从家里回学校的时候,心里就开始不舒服,特别不想回学校.
班主任反映：
小谢平时在班里比较内向,不够活跃,不爱和同学说笑.看起来学习很努力,但是上课经常走神,第一次月考成绩处于班级中等以下的水平.小谢是内宿生,最近经常请假回家,不在学校里住宿.学校有规定内宿生一学期最多请假次数为六次,班主任提醒她请假次数不能过多,她反应比较激烈,想要申请退宿.由于家里离学校太远,父母无法每天接送,不同意退宿.
二、案例分析
小谢表现出情绪起伏较大的情感特征,不断地想回家和想父母,出现了比较严重的分离焦虑,同时,又表现出学习时无法积极思维、听课听不进、作业做不下去等能力抑制障碍.这是典型的新生适应不良症状.
生理原因：小谢正处于青春期,认知和情感飞速发展,情绪起伏较大；体形偏胖.
心理原因：性格内向,比较敏感,在意周围同学的眼光,不敢和同学交流自己想家的事情；人际交往技巧有待提升.
社会原因：开学一个多月,基本上每天都打多次电话回家,分离焦虑程度比较严重；由于是家中最小的女儿,父母比较宠爱；在班级里暂时没有要好的朋友,得到的人际支持较少.
三、辅导方案
(一)辅导目标
近期目标和具体目标：缓解小谢的不良情绪,进而改善小谢的睡眠状况,使她可以集中注意力上课.
长期目标和最终目标：完善小谢的个性,增强小谢的适应能力,悦纳自我,实现生活、人际关系方面的提升.
(二)辅导过程
1.第一阶段：倾听共情,宣泄情绪
第1次咨询：倾听、共情、摄入性谈话
在咨询室里创造一种关怀、温暖、真诚的气氛,给予小谢理解、接纳和无条件的积极关注,鼓励她说出自己的具体情况,建立良好的咨询关系,和小谢共同制定咨询目标.
通过倾听、共情等方式引导小谢把心里的烦恼、担忧等负性情绪宣泄出来.小谢刚进咨询室是愁眉苦脸的,讲到中间数次哽咽流泪,尤其是提到和父母打电话时更是忍不住哭出来了.在整个咨询过程中,我把纸巾盒放在小谢的身边,给予小谢积极的眼神关注,并进行适时的内容反馈,同时利用自我开放技术,跟小谢分享自己高中刚开始住宿也是特别想回家的.聊到最后,小谢走出咨询室的时候,脸上已经比较轻松和平静.
部分咨询对话：
小谢：老师,我每天都特别想家,我想回家住.（眼眶红了）
师：你想回家住,跟父母商量了吗,父母同意吗?
小谢：我说了,但是他们不同意,我家里比较远,他们不能每天来接送我.可是我现在在宿舍想到他们就睡不着,我每天上课都不知道老师在讲什么,就是觉得大脑昏昏沉沉的.
师：这确实是一个很困扰你的问题,晚上睡不着让你白天又没有精神上课.你自己有想过要怎么处理这个问题吗?
小谢：我回家住就可以睡得着,可是又不可以回家.
师：嗯,你是来学校第一天就出现这样的情况吗?
生：不是的,一开始来学校,我是第一次住宿,还是觉得特别兴奋的.是過了两个星期左右,我才开始晚上会想回家等后来就白天也想要回家,最近几天感觉 忍受不了了等（边说边哽咽）
师：这种想回家的感受是最近才比较强烈的,对吧?
小谢：是的.
师：你在宿舍有跟其他同学交流过你的这个情况吗?
小谢：等没有,我不想告诉她们等我都是自己偷偷躺在床上哭的.
师：嗯,你不想告诉她们.
等
小谢第一次来咨询的时候,整个人特别没有精神,显得非常疲惫,她自述已经好几天晚上是睡不着的.鉴于小谢的实际情况,征得她的同意之后,通过班主任和小谢父母取得联系,暂时让小谢回家住一周,先平静心情,调整睡眠状况.一周之后小谢回学校住宿,并主动预约了第二次咨询.
2.第2阶段：处理问题,解决困扰
第二次咨询：空椅子技术
小谢回家住了一个星期,睡眠情况得到改善,面色看起来好一点.小谢现在还会在上课、睡觉的过程中惦记父母,甚至有时候害怕父母出现意外,发生不测,又为自己有这样的念头自责不已.我利用空椅子技术,让小谢和“想家的自己”展开对话,帮助小谢分析体验自己的情感,澄清自己心中的想法,处理其存在的不合理认知.
总结:本论文为免费优秀的关于好想回家论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
参考文献：
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