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游泳项目在众多的健身项目中备受人们喜欢,也是目前受社会不同年龄阶层的人们所推捧的一项体育运动,正因如此社会出现各种不同的游泳培训班,而这些游泳培训班为吸引更多游泳爱好者的眼球,制定许多针对不同年龄阶层的教学方法以及教学计划.而对青少年初学游泳蛙泳腿教学,是关系到青少年对游泳基础和今后的兴趣培养,技术掌握的重要环节.本文旨在就青少年初学蛙泳腿中在蛙泳宽、窄收腿的特点及在游泳教学中对蛙泳配合的作用加以探讨,并在教学和实践中的具体运用方面提出一些参考性意见.
一、结果和分析
通过对沈阳市游泳馆暑期游泳培训班初学者的蛙泳教学,使教师能够掌握宽、窄两种不同蛙泳收腿教学对青少年初学蛙泳者最合理的方法,为今后的蛙泳教学提供理论依据,提高教学效率.
1.蛙泳宽、窄收腿分组教学的技术掌握达标标准
对沈阳市游泳馆暑期游泳培训班的青少年初学者进行为期十五节课的蛙泳初级教学,对青少年初学者学习蛙泳的过程进行实验对比和研究,为显示实验的目的性,针对此次实验主要分为以下三个阶段,第一阶段为初学者学习蛙泳五节课后,对所学蛙泳腿部技术动作掌握程度.第二阶段为初学者学习蛙泳十次课后,对所学蛙泳手臂动作和腿部动作配合的掌握程度.第三阶段为初学者学习蛙泳十五次课后,对所学蛙泳完整配合动作的掌握程度.
2.蛙泳宽、窄腿分组教学对初学者蛙泳游进速度的影响
在蛙泳腿第五次教学课后,对初学者进行的一次蛙泳腿的测验,实验组和对比组各30人.实验组的初学者一次呼吸所游进的距离在2米以内为0,5米以内为27%,10米以内为66%,15米以内为7%,15米以上为0.对比组的初学者一次呼吸所游进的距离在2米内为7%,5米内为53%,10米内为37%,15米以内为3%,15米以上为0.在实验组的初学者和对比组的初学者技术掌握情况的数据比较中,可以看出实验组的初学者要比对比组的初学者基础要好,实验组大部分的初学者一次呼吸蛙泳腿所游进的距离要比对比组大部和的初学者的远.存在这样结果的原因：在蛙泳教学中,实验组的初学者所练习的宽收蛙泳腿要比对比组的初学者所练习的窄收蛙泳腿的技术掌握要扎实.导致这样结果的原因是在刚开始的教学过程中,对比组的初学者练习的窄收腿要求对初学者的膝、踝关节的柔韧性要求是相当高,它要求初学者的膝关节外翻、脚下勾和脚下翻都要很好,导致了初学者学习的困难性,而实验组初学者练习的宽收腿不存在有关柔韧的问题更有利于初学者的身体发展,这样就大大加快了蛙泳腿所游进的距离,所以学习宽收蛙泳腿的初学者要比学习窄收蛙泳腿的初学者在一次呼吸的蛙泳腿的游进的距离要远.
3.蛙泳宽、窄腿分组教学后蛙泳15米考核技术合格的成绩
实验组和对比组学生的15米蛙泳考核技术合格的成绩.通过测试初学者15米的速度可以看出,实验组15米蛙泳成绩在20秒以内为7%,25秒内为27%,30秒以外为17%,技术掌握合格人数为100%,不合格为0.对比组的15米蛙泳成绩在20秒以内为13%,25秒以内为33%,30秒以内为47%,30秒以外为7%,技术掌握合格人数为97%,不合格人数为3%.实验组和对比组15米蛙泳考核中,对比组的15米蛙泳要比实验组的速度要快.综上所述,导致这样结果的原因是,窄蛙泳腿在教学当中不易被初学者掌握,导致了蛙泳腿游进距离的缩短,和影响学习完整配合的进度,而蛙泳窄收腿一旦被初学者逐渐适应并完全掌握,蛙泳的成绩就有了明显的提高.虽然蛙泳窄收腿练习对速度的提高较大,但对蛙泳技术的掌握上还是和蛙泳宽收腿的练习存在一些小的差距.根据这些情况表明,在对沈阳市游泳馆暑期游泳培训班的初学者的教学过程中,应采用合理的教学方法是非常重要的也是非常基本的.
二、结论
1.结论
第一,综合以上测试结果,可以看出教师采用宽收蛙泳腿教学,对青少年初学蛙泳者,具有较高的认知度,能被大部分的青少年初学者所掌握.
第二,从沈阳市游泳馆暑期游泳培训班的初学者的研究中,青少年初学者所学的宽收蛙泳腿的教学质量要比学习窄收蛙泳腿的教学质量明显.
第三,青少年初学者所学习的宽收蛙泳腿虽能在一次呼吸所蹬蛙泳腿的距离较比学习窄收蛙泳腿的青少年初学者远,但窄收蛙泳腿较好的青少年初学者却比宽收蛙泳腿较好的初学者,蛙泳配合的速度要快.
第四,通过对青少年初学者学习蛙泳进行阶段性的采访,青少年初学者对学习宽收蛙泳腿教学的满意度较高.
2.建议
第一,在游泳教学中要根据不同的教学对象做出合理的教学方法.
第二,在初学者教学中有不少柔韧性较差的同学,根据不同学生的身体素质采用宽、窄蛙泳腿交替教学的方法,能够提高技术,达到更好的教学效果.
第三,根据不同学生蛙泳技术的掌握程度合理安排教学方法.
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参考文献：
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