论文健身是一场修行是适合不知如何写修行方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于人的修行最高境界句子论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
“新手练胸,高手练背,老手练腿,大神练肩.”
“那你呢?”
“我长肉.”
上述对话,发生在U-Vista健身工作室的厨房,叶驹是这里的教练.前面那句是健身圈行话,大抵也是必经之路.不过他和大多数人不同,生来就吃不胖,练了快十年,还是可以放心吃饭,专心长肉.
现在越来越多的人终于把健身健美视作一项运动,这是个可以随时开始的项目,“哪怕你从20岁开始练,练到30岁、40岁、50岁,依然可以去比赛,健身比较大众化.”
叶驹就是很好的例子,初进健身房,他还是电子专业暑期实习做锤子的工科生；毕业后进过剧组,做过群众演员；现在是专攻增肌减脂的教练.工作换了几轮,城市变了几个,不变的是健身的习惯,和修行的心.
他和健身的结缘开始于大学社团,“跆拳道教练说我体重不行,让我去隔壁健身房试试,结果就不回来了.”学校的健身房没有指导,他找个训练搭档,每天4-6个基础动作,甚至于“比谁推得重”.
有一次卧推重量太大,叶驹也没有注意,下放时候一下子就下来了,肩膀就抬不起来了.“所以现在我肩膀受力、发力也不均,热身都要好久.”
相比在学校,他短暂的演艺生涯才是最“艰苦”的一段,这个“艰苦”,主要是不规律.
健身房有人看他身材好,介绍他去演“保镖”.剧组除了吃的饭规律,其他全不规律.
“一桶土豆炖肉,一桶大白菜,一桶汤.其实也挺好,但是掉肉啊！我一停下来就会瘦,那时候瘦了好多.”健身这一行,有重量才有力量,有力量才能针对性地练肌肉,他只能想方设法坚持.“大家一块儿做俯卧撑,或者借助剧组的大吊车、负重片,有的演员自己会带橡皮筋.”
“其实演员也是个慢慢升级的过程,就是我没坚持到最后.我觉得还是这方面会更快乐,把健康带给别人.”
他们工作室的附近是一片金融区,写字楼里积攒了各类工作病.“来这里的人长期坐办公室头脑风暴,心肺功能不好.圆肩、含胸、骨盆、腰椎,很多问题.我们能做的主要是缓解,首先是让身体更舒服,其次才是想要什么体型.”健身会改变整个人的状态,他亲眼看着很多人身材、精神状态、生活工作都变得更好.
现代人肩颈腰背的问题不是突然就有的,脂肪肌肉也不是一两天就能看到变化.叶驹把健身视作一种漫长的坚持和修行,这种心态,包括他现在遵循的原则,基本都来自于他离开剧组后拜师的日子.
健身圈著名的“杨家将”,大本营在淮北,一座山,一间小房子,“感觉像武侠片里的闭关,我爹当时都说我是去闯荡江湖.”他切身体会到健身的兴起,也是那个时候.
淮北是个小城市,健身房很少,大多是一群男人“嗷嗷”练器械.女的就是去练瑜伽,骑动感单车.“有那种阿姨年龄的人,本来上單车课,看到练器械就在旁边偷瞄.我印象特别深,半年吧,练器械的越来越多了,女孩子也要身材嘛,要翘臀马甲线.”
对于着力减脂的女孩子,叶驹特别强调练远大于吃.饮食控制得越严,反弹得越快,喜欢的可以少吃一点,但没必要完
全不吃.“最难改变的是饮食习惯,运动员可能会吃白水煮肉,普通人最多吃两三天,然后就要吃更好吃的补回来.”
大城市工作忙、节奏快,认真挑选食材开火做饭的不多,对于广大“外卖族”,他也是同样的建议,“荤素搭配比较全的,健康就好.现在也有一些减脂餐,但光吃蔬菜不行,还是要吃肉和主食.关键还是得练,不练怎么吃都没用.”
健身者每个人有各自的情况,最后也有各不相同的结果,他看着很多人和初来时判若两人,也见过不少人练一两次就走,在帮别人“变得健康、快乐”的同时,自己也在这条道路上继续探索,“其实对健身的热爱是一种追求,慢慢的也是在修心,练得好的大师到后面都成了哲学家.我倒还没有思考哲学,师父就给了我俩字,坚持.”
总结:本文是一篇关于修行论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
参考文献：
1、 人生就是一场修行 趟过岁月的河，看春夏秋冬，四季轮回，每个季节都有每个季节的美好，每个生命都有存在的意义。若心怀明媚，花草树木均可入诗，云烟雨雪都可入画，走过路。
2、 人生是一场修行 漫漫长路，我们不能以蜉蝣之身漫无目的地前行。前行路上，我们不断成长，由基础的认识开始到必要的观察实践，最后是心灵的对话。从有形到无形，这既是一种。
3、 王胜江创业是一场狼性修行 创业是什么？王胜江将创业比喻成是一场狼性的修行，他是前SOHO中国营销副总裁，洪泰创新空间的创始人，王胜江说：“我喜欢那些有大脑，有四肢，执行力。
4、 投资是一场惨烈人性博弈 当股市攻破6000点的时候，当2015年创业板泡沫达到百倍市盈率时，所有人都说，在基本面上存在著一种足以支撑百倍市盈率、足以让牛市持续不断冲破高。
5、 购买付费课程，解决你职场焦虑了吗 32岁的邹婕妤有个保持了两年的习惯。每天早上开车去单位，她都要先打开手机里的“得到”App，选择一节已购买的音频课程，边开车边听。最近她新入手。
6、 特斯拉终入华，会否只是梦一场 马斯克终圆在华独资建厂梦，可以讲一个新的中国故事，但对于特斯拉来说，这并不是一切问题的特效解药。7月10日至12日的中国之行，马斯克在上海光顾。