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打喷嚏是人体的一种正常生理反应,大家也是习以为常了,每当打喷嚏之时,还会常自嘲下“有人想我了”.虽然打喷嚏已是“家常便饭”,但是稍有不慎,也有可能酿出“大祸”,因为打喷嚏过猛或力量太强时,不但会发生骨折事件,还会引发其他疾病.打喷嚏时最明显的直观反应,就是全身肌肉的瞬间收缩,其威力之大超出常人想像.广州市正骨医院中医骨伤的副主任医师黄熙谋表示,打喷嚏的瞬间爆发力不仅会导致骨折,还可引起不少别的病症,例如鼻子出血、颅内出血、胸腔内出血、中耳炎、听骨骨折等.
黄熙谋表示,老年人由于骨密度较年轻人低,在受到应力压迫,容易造成骨折.而打喷嚏造成的骨折有两种,一种是腰椎的压缩性骨折,另一种是肋骨骨折.
要预防打个喷嚏也会造成骨折,除了在日常多摄取有效钙质及维生素D外,还可以在打喷嚏时做个动作.
要防止打喷嚏导致骨折,必须遵循一个原则,就是避免身体在打喷嚏时突然前倾的动作.黄熙谋向老年人介绍了两个简单的动作来防止骨折.
动作一：反手叉腰护脊椎
在打喷嚏前,可以马上将双手置于腰间,虎口向下,余下四指护于腰椎两侧.该动作可以预防打喷嚏时身体过于前倾,并且四指可护着腰椎.
动作二：坐式双手撑物
当老年人处于坐位时,可以用双手扶着桌面的边缘,虎口卡在桌沿.该动作可以防止在打喷嚏时身体过度向前倾倒.
（摘自《老人报》）
总结:这篇打喷嚏论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
参考文献：
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