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身体控制和平衡能力是个体维持身体姿势、运动的基本前提.在环境和运动任务发生变化的情况下及时变换身体姿势,更好地控制身体、保持平衡,是个体运动、生活能力的重要体现.对于教育工作者来说,认识学前儿童身体控制和平衡能力发展的特点,有助于判断儿童的发展状况,从而提供有效的教育支持和引导策略.
一、学前儿童身体控制和平衡能力发展的特点
学前儿童身体控制和平衡能力的发展有一定的序列,会受到环境、任务和个体因素的影响.
（一）身体控制和平衡能力的发展遵循从头到脚的顺序,依次表现为头部控制、坐立、站立和行走
身体控制和平衡能力的发展被称为“运动发育的里程碑”.新生儿进入重力世界后,必须对抗重力才能保持身体平衡,有效地进行身体移动,学习在变化的环境中作出合适的动作反应.例如,六个月的婴儿能够在仰卧位时把头抬离支撑面；七八个月的婴儿能够坐立,这是人类获得的第一个直立的姿势；站立是婴儿出生后一年内出现的一个重要的里程碑,婴儿要双脚站立、保持直立姿势,使头重脚轻的身体在很小的支撑面（双脚）上保持平衡,必须控制和协调身体多个部分；行走不仅要保持身体直立的姿势,而且要将重心从一侧转移到另一侧,保持一只或两只脚始终和地面接触.能独立行走意味着个体进入了动作发展的新时期,即基本动作技能时期.幼儿需练习并逐渐掌握在出生后第一年所获得的基本动作技能,同时在完成动作的过程中提高控制度和精确度.
（二）身体控制和平衡能力处于快速增长阶段,4岁前后是发展的关键期
1998～2010年国家体育总局等10部门联合在全国31个省（区、市）进行的四次3～6岁幼儿体质监测数据表明,我国幼儿的身体控制和平衡能力在4岁前后处于快速增长阶段,在5～6岁前后处于缓慢增长阶段.余友林等人研究表明,3～6岁幼儿静态平衡能力随着年龄的增长而迅速发展,静态直立平衡能力发展的关键期出现在4～6岁.郭淑伟、柳倩等人研究发现,动态平衡和静态平衡能力的快速增长期出现在4～5岁.动态系统理论提出者Newell认为,3岁儿童的静态直立平衡能力较弱,5岁时显著增强.Wolff等人研究发现,6～8岁儿童的身体平衡能力已经达到接近成人的成熟水平.上述研究表明,学前阶段是身体控制和平衡能力快速增长的阶段,4岁前后是发展的关键期.
（三）身体控制和平衡能力的发展存在性别差异,男童动态平衡能力发展优于女童,女童静态平衡能力发展优于男童
1998～2010年国家体育总局等10部门联合在全国31个省（区、市）进行的四次3～6岁幼儿体质监测数据表明,男童较女童更早进入动态平衡能力的快速增长阶段,男童3～4岁处于快速增长阶段,女童3～5歲处于快速增长阶段.郭淑伟研究发现,女童单脚睁眼站立、单脚闭眼站立时间均比男童长,这不仅说明女童静态平衡能力比男童强,还说明随着年龄的增长,女童静态平衡能力一直优于男童,性别优势显著.余林、张建国指出,3～6岁儿童一般稳定性（即静态平衡能力）指数发展有女童优于男童的倾向.韩萍、蒲石研究发现,男童动态平衡能力优于女童.郭淑伟、柳倩比较了男童、女童在正向走平衡带、反向走平衡带、走绳这三个动态平衡测试维度下的情况,发现男童的速度均快于女童,但不存在显著差异.
(四)从保持单一身体姿势控制到完成变换身体姿势控制
单一身体姿势控制指的是个体在完成坐、走、跑等单一动作时能够控制身体、保持平衡,但要求环境条件不发生改变,如在平地上行走、快跑；而变换身体姿势控制指的是个体在完成连续多个不同动作时能够控制身体、保持平衡.在环境条件发生变化时,就需要改变原有的身体姿势、建立新的身体控制,从而保持平衡.小班幼儿在完成速度较慢且无其他干扰（障碍、分散注意物）的走、跑运动时基 保持身体的平衡,但是在快跑、转弯、急停、跳跃等身体运动速度产生急剧变化时或地面不平、有障碍物时,不会根据环境的改变而调整身体姿势,常常会摔倒或发生碰撞,身体控制能力较弱；随着身体控制能力的提高,中大班幼儿遇到地面不平、有障碍物等环境变化时,或者在运动任务改变时（如快速完成快跑、转弯、急停等多个动作）,也能快速改变身体姿势,更好地控制身体、保持平衡.
二、促进学前儿童身体控制和平衡能力发展的教育策略
学前儿童的平衡能力是在各种活动中发展起来的,不仅可以通过专门的体育活动得到发展,而且可以在乘车坐船、上下楼梯等日常生活中得到发展.在发展幼儿身体控制和平衡能力时,我们不仅要关注他们力量、灵敏等身体素质的发展,而且要关注他们勇敢、沉着等心理素质的发展.
(一)提供发展身体控制和平衡能力的多样化活动
学前儿童身体控制和平衡能力是在和环境、任务的相互作用中逐渐发展起来的.多样化、对幼儿具有挑战性的环境,能够激发幼儿练习的兴趣,增加其运动量,扩展其运动方式.
1.提供丰富多样的环境和运动设备
教师应充分利用现有环境和运动设备,提升环境和运动设备的多样性,以丰富幼儿对身体控制和平衡的体验.可利用地板、草地、泥地、沙地、雪地和冰面等场地,选择适合儿童练习身体控制和平衡能力的运动设备,开展各种平衡练习活动.例如,用于练习翻滚的坡道或者有一定斜面的草地、垫子,用于练习平衡稳定性的平衡木、跷跷板、滑梯、高跷、浪船、木桩、扁担、绳子或固定在地上的长条胶带,用于练习跳的羊角球、绳子、梯子或固定在地上的长条胶带,用于练习推拉的玩具（车、轮胎、纸箱等）,用于练习滚动的玩具（轮胎、铁环等）,用于练习旋转或摇摆的玩具（秋千、转椅等）,用于练习在器械上保持平衡的带轮子的设备（脚踏车、轮滑鞋、滑板等）,用于练习悬垂的悬垂杠（单杠、双杠等）.也可以在台阶上放上木板或垫子、在地面放上窄条或画出窄道用于行走,在平放的方木条上做平衡活动,沿着花坛边行走或沿线行走,等等.
2.调节环境、任务的层次性,扩展学前儿童身体控制和平衡的运动经验
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参考文献：
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