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关于久坐论文范文 久坐不动身体竟悄悄发生这些变化!相关论文写作参考文献

分类:论文范文 原创主题:久坐论文 更新时间:2024-02-05

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久坐不动身体竟悄悄发生这些变化!

1.心脏功能衰弱

有研究顯示,如果每天至少花6小时的时间在办公桌上,那么此人患心脏病的概率是正常人的两倍!若久坐不动,那么身体所消耗的脂肪量必会很少,这就容易使心脏脂肪酸和胆固醇增加,从而增加心脏病发作的风险,而且久坐不动容易令心率降低,影响全身健康.因此,平时没事时多出去走动走动,每周运动4天,每次运动30分钟.

2.眼睛疲劳

手机、电脑、ipad等如今是一个信息发达的时代,每个人都手机不离手,虽说电子屏幕不会马上令你失明,但长期盯着电子屏幕看,视网膜所承受的压力将会不断加大,屏幕的紫外线会逐渐破坏你的眼睛,容易引起眼睛干涩、疲劳、畏光、流泪等症状,严重的还会加深近视,甚至诱发青光眼.因此,不论是玩手机,还是看电脑,都应该每隔1小时就眺望远处,看看绿叶,放松一下眼睛.

3.身材变形走样

人体每天都处于一个新陈代谢的状态中,运动有助于身体毒素的排出,有助于脂肪的消耗,而如果经常久坐不动,热量消耗得少,身体部分毒素就可能无法排出体外,脂肪也很容易堆积,长期如此,脂肪就会堆积,引发肥胖,影响身材.

4.引发骨疾病

办公室白领每天保持同一姿势,很容易出现头晕、乏力、眩晕、腰酸、腿软、脖子僵硬等问题.此外,久坐的时候,全身的重量全压在脊椎骨底端,容易引发弓背或骨质增生,患颈椎疾病或腰椎疾病的概率也会更高.

5.肠胃蠕动功能减弱

久坐不动,肠胃功能也会随之变差,而肠胃一旦蠕动不佳,所吃进去的食物将会得不到有效的消化,身体就很容易出现消化不良、腹胀、腹泻、腹痛等肠胃问题,还有可能会引起便秘、痔疮等.

总而言之,久坐不动虽然短时间内不会对身体产生太大的危害,但日积月累,总会影响身体健康.如果你是久坐不动的上班族,平时一定要利用工作间隙“站起来”,多活动手脚,下班后最好能抽出时间来参加体育锻炼.

可降解的植物塑料问世

塑料因其丰富的特性,被广泛应用于各个领域.但一次性塑料制品的泛滥造成的“白色污染”却成了全世界头痛的问题.

据统计,现在每年一次性塑料占全球塑料产量的40%,约1.28亿吨.这些塑料中绝大多数的回收率很低,有些需要几百年才能降解,有的甚至无法降解.无法降解的塑料会慢慢变成微粒,流入海洋.据预测,到2025年,海洋塑料碎片将达到2.5亿吨.全球各国为此纷纷对塑料宣战,颁布了各类法律法规限制其使用和丢弃,各类科研院所也在努力研究能够代替塑料的新材料.

近日,美国约克大学绿色化学研究中心,利用分子技术创造了新一代的生物基聚酯.聚酯是衣服的纤维和保鲜薄膜的主要原料之一,通常很难完全被分解.而植物聚酯,完全由植物制造,所以是可回收的,而且可完全降解.该研究负责人表示,虽然这一技术尚处在开发研究阶段,但有望真正将塑料从垃圾变成可循环利用的资源.

总结:此文是一篇久坐论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。

参考文献:

1、 久坐身体会哭 久坐,更多是属于那些用脑子赶路的人,用脚板或者力气丈量人生的族类,不会有久坐的资格。比如一些乡下的庄稼汉,他们劳作时的屁股必须像流水一样移动,才。

2、 每小时走2分钟可抵消久坐风险等 最新研究指出,每小时只要起来走动两分钟,就可以抵消久坐对身体的不良影响。 研究使用了美国国家健康与营养调查的资料,3200名参与者身上佩戴监测装。

3、 久坐贪睡登上早亡榜 悉尼大学公共卫生学院的研究团队对23 1万名澳大利亚人进行追踪调查,受访者年龄在45岁以上,该调查持续6年。调查中,研究人员定期考察参与者的生活。

4、 比起久坐者,常做家务人更长寿!等 比起久坐者,常做家务的人更长寿!不爱做家务的男性可能要学着点了。最新研究发现,从遛狗、洗衣服到洗碗盘,做什么家事都好,因为科学研究发现:比起久。

5、 儿童久坐也可导致动脉硬化 东芬兰大学研究人员的一项新研究发现,小学生身体活动少,其中的体质较弱者和肥胖者,可能会导致动脉硬化。这项题为“儿童体育锻炼与营养研究”的课题涉。

6、 久坐提醒椅子 世界卫生组织早在2003年就发表声明,说全世界每年有200多万人因为久坐而死亡,并预计到2020年,70%的疾病都是由于坐得太久而引起的。因此,。