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关于健身气功论文范文 2018年全国健身气功知识竞赛(试题之四)相关论文写作参考文献

分类:毕业论文 原创主题:健身气功论文 更新时间:2024-03-15

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三、判断题(正确打“√”错误打“×”;每题1分,共30分)

1 健道家代表孔子的《道德经》是一部经典的哲学著作,也为气功理论奠定了基础.( )

2 东汉末年,葛洪在继承前人基础上编创了五禽戏,将单一的导引术式编排为完整的气功套路.( )

3 调身主要是通过筋膜骨肉之间合理的相对运动来实现的.( )

4 松静自然贯穿在健身气功锻炼的不同阶段和层次,也是防止练功出偏的关键所在.( )

5 参加健身气功活动不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康和宣传愚昧迷信或神化个人.( )

6 高血压、颈椎病患者和年老体弱者在习练“九鬼拔马刀势”时,头部转动的角度要大,且速度要快.( )

7 健身气功区别于其他肢体锻炼之处,不仅在于赋予了调心、调息内容,而且强调三调合一的境界.( )

8 练功者尚未掌握功法动作即开始追求内在的体验,可取得事半功倍的锻炼效果.( )

9 初学健身气功宜采用自然呼吸的方法进行锻炼.( )

10 习练健身气功·六字诀要掌握好“先无声,后出声”的原则.( )

11 健身气功·八段锦的“紧”在动作中只在一瞬间,而放松须贯穿动作的始终.( )

12 健身气功的入静状态有别于一般的清醒状态,也不同于一般的安静状态,既不同于睡眠状态,也不同于昏沉状态,而是一种特殊的心理状态.( )

13 三调之间是相互依存和相互制约的关系,调心是基础,调息是 ,调身主导调心和调息.( )

14 健身气功作为一项体育活动,具有体育教学的一般特点和共同规律,同时又有自身的教学特点和特殊规律.( )

15 “攒拳怒目增气力”中的“怒目瞪眼”可刺激肾经,使肝血充盈,肝气疏泻,有强健筋骨的作用.( )

16 学练健身气功要根据自己的身体情况,调整好姿势的高低和用力的大小,对有难度的动作,一定要一步到位,绝不松懈.( )

17 习练健身气功,呼吸应顺畅,不可强吸硬呼.( )

18 健身气功·六字诀口吐“吹”字,具有泄出脾胃之浊气、调理脾胃功能的作用.( )

19 健身气功·五禽戏“猿钩”的快速变化,意在增强神经一肌肉反应的灵敏性.( )

20 健身气功·易筋经继承了传统易筋经十二势的精要,融科学性和普及性于一体,其格调古朴,蕴涵新意.( )

21 健身气功在某种意义上是一门关于和谐的学问,在理论上以生命整体观为指导,在实践上以“三调合一”为基准,是一门时尚的健身养生运动.( )

22 做“纪昌贯虱”动作时,意守命门和脚跟侧蹬捻动涌泉,有助于清心降火,调和心肺.( )

23 动息相合要求练习时意念和呼吸协调配合,并强调意念为呼吸服务,也就是意念应符合内气的运行.( )

24 “龙登”动作两掌上举时,意想从脚大指上行,经膝关节内侧至腋下.( )

25 练功强调呼吸要自然,目的是确保呼吸之气的流畅,不仅有利于功法习练中肢体动作的放松和协调,更有利于人的精神放松.( )

26 “抻腰势”前抻时,手臂,躯干,后腿要成90度夹角.( )

27 “摆臀势”手和尾椎的方向相反,目随手走,视线经手注视前上方.( )

28 恰当地进行控制情绪锻炼,是气功调身锻炼的重要内容,也是练功取得成效的重要保障.( )

29 气感是指练功者在锻炼时身体某部位产生的热,麻或痒等感觉.( )

30 形神共养是指在练功实践中既要注意形体的保养,也要注意精神的调摄,更要使练功者形神合一.( )

总结:本论文可用于健身气功论文范文参考下载,健身气功相关论文写作参考研究。

参考文献:

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