论文涂了防晒霜，就不会被晒黑吗是关于本文可作为相关专业晒黑论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文晒黑的说说论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
风和日丽,正值踏青好时节,但是很多姑娘都会有疑惑：“为什么又晒黑了?”钱没少花,也认真涂抹了防晒霜,怎么还是晒黑了?
其实,防晒是个技术活,绝对不是每天出门前抹一遍防晒霜这么简单,来学学皮肤科医生的科学防晒秘籍吧.
防晒主要防什么?
防晒主要是防皮肤光老化.光老化是皮肤老化的一个主要原因,甚至有科学家认为绝大部分皮肤老化是从光老化而来.皮肤光老化主要表现为皮肤色素改变、皱褶、粗糙、增厚、松弛、毛细血管扩张等,更严重的可以导致皮肤癌症的发生.因此防晒除了预防日光引起的皮肤老化,还可以预防皮肤癌症.
高温下才需要认真防晒,阴天就不用了?
引起光老化的主要来源是紫外光,而紫外光分三种：长波紫外光、中波紫外光、短波紫外光.短波紫外光（UVC）在大气层中就被阻拦,很少能到地球表面,中波紫外光（UVB）能被云层阻拦,阴天很少被晒伤就是这个原因,可是长波紫外光（UVA）可以穿透云层和玻璃,因此阴天也需防晒,靠近玻璃的日光也需要遮挡,以预防UVA造成的光老化.
防晒产品的防晒指数越高越好?
防晒指数目前多指的是SPF,是预防UVB的一种检测指标.防晒指数等于最小红斑量（用防晒用品后）/最小红斑量（用防晒用品前）.最小红斑量是皮肤出现红斑的最短时间.理论上如果SPF越大,说明能预防的时间越长.然而,从临床检测试验来看,SPF15能阻挡93%的UVB,SPF30能阻挡97%的UVB,SPF50能阻挡几乎98%的UVB.SPF50的防晒程度也仅仅比SPF30高1%.也就是说,如果这些防晒霜真的只有SPF30上下,也就差不多够了,没必要为了那1%的提高增加皮肤刺激的风险,毕竟从SPF30到SPF50防晒剂浓度几乎增加了一倍,刺激性和不舒适性也大大增加.
但是目前的理论认为,预防长波紫外光UVA更重要,因为光老化和UVA的关系更密切,因此防晒指数目前增加了个PA,从一个+到三个+,所以日常的防晒产品建议使用SPF30PA+++.
涂上防晒产品,立刻就有防晒效果?
很多人刚涂完防晒霜就出门,晒黑了还怪防晒霜没效果.其实,这全是自己的错！防晒产品一般包括物理遮挡反射和化学吸收光线的成分,因此,这些防晒霜只有被皮肤吸收以后才可以起到防晒作用.一般情况下,需要20～30分钟,因此建议出门前30分钟涂防晒霜.出门前再补充一次,在使用的剂量上,每次至少1～2毫升,这样才会达到最佳防晒功效.
已经晒黑了,再涂防晒霜没有用?
对于防晒,可不能有这种自暴自弃的心态,再次强调,防晒不是防晒黑,而是防光老化,因此已经晒黑了,还是要涂防晒产品,预防进一步的光老化现象.皮肤被晒黑后,表层皮肤会自动开启自我保护模式,皮肤增厚和黑色素的产生就是皮肤自我保护的表现.但是黑色素还是能吸收部分紫外线,长期暴晒,黑色素会聚集形成色斑,严重的还会引起皮肤病,所以去户外还是要涂抹防晒霜.
科学的防晒方式有哪些?
防晒不仅仅是涂防晒产品那么简单,综合护理最重要.尽量减少在日光强烈的时间段（10：00～15：00）外出,出门打遮阳伞、穿长袖、戴大沿帽子和墨镜等.日晒后及时冷敷,并涂芦荟霜减少日光引起的皮肤炎症等.尤其那些对紫外线过敏的患者,更需要积极防晒,避免过敏症状发生.
（本文转自新浪科技）
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