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李时珍的《本草纲目》记载黄精“补诸虚,填精髓”,称黄精为“服食要药”,既能治疗多种疾病,又是男女老少四季皆宜的保健食品.在《千金翼方》中,孙思邈以自己的长寿经验拟出的延年益寿方中,黄精是入选频率极高的药物.
河南省中医院生殖医学科主任孙自学介绍,黄精的主要功效是补气养阴、健脾、润肺、益肾.因黄精药效平和,所以身体虚弱者也可以使用,可改善腰膝酸软、体倦乏力、盗汗、口干、心烦等症状,主要用于治疗阳痿、脾胃疾病、心血管疾病、糖尿病等.现代研究表明,黄精含有多种氨基酸和无机元素.黄精可提高男性的生育能力,包括提升精子质量,改善 液化不良等,也可用于因阴精亏虚引起的性功能障碍如阳痿、早泄的调理等.治疗男性不育的黄精赞育胶囊就是以黄精为主药的.
孙自学提醒,黄精的使用也是有禁忌的,阳虚（畏寒怕冷）、脾虚湿气盛（容易腹泻）的人要慎用,因为黄精黏腻,会影响脾胃.
如果家里有黄精,可以泡水喝,开水冲泡即可,也可以泡药酒.取黄精100克,浸入500毫升白酒内,盖紧瓶口,浸泡4周后服用,每日饮用10～30毫升.
也可以熬黄精粥：黄精30克,粳米100克,黄精煎水取汁,把粳米放入黄精水中一起煮粥,可加冰糖.
冬天,也可以将黄精做成膏剂.《和剂局方》记载九转黄精膏：黄精、当归各等份,水煎取浓汁,加蜂蜜适量,熬制膏剂,适合冬天服用.黄精补益脾肾、益精血,当归协黄精补血.
（摘自《大河健康报》）
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参考文献：
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