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蓝蓝姐姐 Storybook签约作家和新媒体文案策划.一直在路上,不停地做事.爱一切新鲜事物,内心永远17岁.愿意倾听成长的声音,喜欢分享成长的体会.她的愿望是成为一个温柔而深邃的树洞.同学们,你的烦恼心声,都不妨说给姐姐听哦.邮箱：574961040@qq.com.邮件请注明是《广东第二课堂》读者.
亲爱的蓝蓝姐姐：
您好,我是个初一的男生,在六年级时迷上了打游戏,根本停不下来.六年级的假期我每天打游戏的时间超过10个小时,晚上还会偷偷起来打.上了初中后因为要学习,就收敛了一点,但放学之后还要打,甚至在做作业时还想着打游戏的事情.我爸妈不止一次因为这个事情跟我吵架.其实我也觉得自己打太多了,很耗神,但又忍不住.
我现在很讨厌自己,怎么办,我怎么才能戒瘾?
烦恼的原
亲爱的原：
沉迷游戏是男孩子成长中常见的烦恼之一,很多男生在青春期都把游戏放在很重要的位置,但打游戏确实耽误了很多人的学习以及日常生活,如果以后你不考虑以此为职业,最好还是戒掉游戏的瘾.
游戏瘾是可以戒掉的,但首先要有决心：我死活都要戒掉！
游戏瘾和其它大部分的瘾都是相似的,就是“忍不住要触碰”“下意识要触碰”,甚至产生一定生理上的依赖.戒除这种瘾,首先要从心理暗示开始：
1. 告诉自己电脑游戏有害,可以具体设定这种害处（比如电脑游戏玩多了会让记忆力衰退等等）.
2. 时刻告诉自己学习更为重要,并具体自我暗示学习的重要性（比如要考上某高中）.
在一系列的心理暗示之后,就要付诸行动.刚开始,可以从强制开始,让父母给电脑设置一个密码,这样至少打开自己家电脑的几率就低了,保证了在家里不会玩电脑游戏.
接着主动远离相关的信息,比如原来一起打游戏的朋友,都得跟他们声明自己不想玩了,麻烦他们不要再叫上你.
重要的是自我提示,比如在课桌和床头贴上自己的学习目标和未来目标,确保自己在学习时间内能时刻关心学习这件事情,提醒自己心无旁骛,远离游戏.
最后可以建立激励机制.比如周一到周五都成功控制住了自己,没玩游戏,那么周末的某一天就给自己来一个开心的奖励,比如吃点喜欢的零食,比如看场电影等
除此之外,还要培养更多的兴趣爱好充实课余生活,比如学一项课外技能,参加一项体育活动等.精力和热情被转移掉之后,游戏的诱惑便会随之减弱.在此期间,甚至可以邀请父母一起参和到戒瘾的行动中来,让父母也看到自己的努力,陪伴自己,一举两得.
希望你能成功！加油！
蓝蓝姐姐
总结:这篇上瘾论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
参考文献：
1、 不必戒掉直视太阳的毛病 初三毕业后的暑假，我每晚玩电脑“奋战”到凌晨，比冲刺总复习时睡得都晚，第二天总是日上三竿才费尽九牛二虎之力强迫自己从床上起来，直接略过早饭这一人。
2、 优质的歌唱游戏活动，该如何组织 我是一名从事幼教工作4年的青年教师，因为喜欢音乐、喜欢唱歌，所以选择了“幼儿歌唱活动”进行重点研究和实践。为了组织一次优质的歌唱游戏活动，我不停。
3、 戒掉向下比赛集体冲动 如果你经常看美剧，就会发现海外中餐多是外卖食品和廉价的代名词。而这个事实，你只要出过国便可轻易证实。著名作家梁文道把海外中餐的廉价归结于中国人。
4、 影帝，你包袱掉了 【故事简介】影帝盛千帆原来是个神经病，他不但来我的影楼作了好大一番妖，还在媒体面前谎称我是他女朋友，甚至在粉丝三千万的大V号上公然爆我照片，原因。
5、 总裁，你龟壳掉了 一、先上为敬“等等，你说要‘潜规则’我的那个老总，叫什么？”金碧辉煌的酒店洗手间里，曹翩翩捏着手机，眼睁睁看着镜子里那个小脸红唇的美女花容失。
6、 巨头垄断游戏江湖，新三板电竞另辟蹊径 腾讯网易铁蹄之下，新三板游戏公司整体惨淡，但电竞企业增长惊人。在游戏开发市场垄断的背景下，小企业在赛事运营上发力，进而布局电竞泛娱乐化产品，以期。