论文骨质疏松症可控也可防是关于骨质疏松症方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关骨质疏松症论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
作者按
沉默杀手——骨质疏松症,正悄悄走入寻常百姓家.国际骨质疏松基金会主持的研究报告显示,到2020年,中国骨质疏松症或低骨密度患者将达到2.86亿.骨质疏松症是以骨量减少、骨质量受损及骨强度降低,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病.骨质疏松的严重后果是发生骨折,尤其是髋部骨折后,1年内死于并发症者达20%,而存活者中50%将致残.
骨质疏松症的临床表现
疼痛 常见腰背痛或周身骨痛,疼痛白天轻、夜晚重.
脊柱变形 表现为驼背、身高变矮,由骨质疏松造成椎体压缩、变形而引起.
骨折 轻微的外力就可导致骨折,甚至无明显外力就出现自发性骨折,导致活动不便,生活不能自理,若造成脏器受损,继发感染,可危及生命.常见骨折部位有髋部、胸腰椎、肱骨近端、桡骨及尺骨远端.
内脏功能障碍 胸椎压缩性骨折,影响心肺功能,表现为胸闷、气短、呼吸受限；腰椎压缩性骨折,可导致腹痛、腹胀、食欲下降和便秘.
骨质疏松症的危险因素
老龄,绝经后女性,父母患有骨质疏松症,体重过轻,性激素低下,过度饮酒,饮用咖啡过多,常喝碳酸饮料,吸烟,缺乏运动,长期卧床,高钠饮食,饮食中营养失衡,蛋白质摄入过多或不足,钙和维生素 D 摄入不足或吸收障碍,患有某些疾病（如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、甲状腺功能亢进、肝病、肾病、糖尿病等）,应用影响骨代谢的药物（如糖皮质激素、肝素）.
科学防治骨质疏松症
营养是骨骼强壮之源 骨由有机物和无机物组成,有机物主要是蛋白质,使骨具有一定的韧度；无机物主要是钙质和磷质,使骨具有一定的硬度.钙质占骨骼的65%～70%,是骨的主要成分.尽管中国是钙片消费大国,但骨质疏松症患者仍很多,为什么?因为钙虽然是骨的重要组成成分,但骨的生成更需要多方面的充足营养.均衡饮食,每日进食种类达10余种,才能满足骨骼的全面营养需求.钙的最好来源是通过膳食获取.推荐的食物有牛奶、鱼、虾、海带、白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、紫菜、鸡蛋、豆制品、芝麻、坚果、杂粮.优先推荐牛奶,250毫升牛奶含钙300毫克,同时还能提供蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素D、磷、镁、锌、钾等营养成分.最好饮用脱脂奶或低脂奶.
运动是骨骼健康之本 肌肉收缩是增加骨量的重要途径.肌肉收缩运动对骨的生长和再建是一种良性机械性刺激,失去这种刺激就会导致骨质丢失.长期卧床、肢体制动后会不可避免的发生骨质疏松,只是程度不同而已.运动是骨骼健康之本,要想预防骨质疏松症就得适当运动；治疗骨质疏松症更需要合理运动,尽量做一些让肌肉主动收缩的运动.
以户外运动为佳,除了骨骼、肌肉能得到锻炼,还能呼吸新鲜空气,愉悦心情,享受阳光照射.充足阳光照射后,人体自身能合成活性维生素D,促进肠钙吸收,增加肌肉的协调和平衡性.运动需循序渐进,少量分次进行.推荐做散步、广播体操,条件许可的话可以游泳,或在床上做骑自行车、抬臀的活动,但不推荐赤脚走鹅卵石.
综合治疗是亡羊补牢 骨质疏松症的治疗,以补充钙和维生素D为基础.补钙推荐碳酸钙,餐后分次服用疗效更佳.活性维生素D目前有阿法骨化醇、骨化三醇,若无肝功能异常可选用阿法骨化醇.在此基础上再选用一到两种抗骨质疏松药物,如双膦酸盐类、降钙素类、雌激素类、云克等.中药治疗骨质疏松症有独特优势,常用的经典方剂有青娥丸、左归丸、右归丸、身痛逐瘀汤.其理论依据为“肾主骨生髓”“肝主筋”“肝肾同源”“病久必瘀”,因此常采用补益肝肾、活血化瘀的方法治疗.药物补充应在专业医生指导下进行.
总结:本文是一篇关于骨质疏松症论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
参考文献：
1、 骨关节炎合并骨质疏松症与其药物干预进展 【摘 要】 对近年来骨关节炎合并骨质疏松症及其药物干预的研究进展进行综述，探讨骨关节炎与骨质疏松症的关系、动物模型及其药物治疗的方法，对相关文献。
2、 双膦酸盐类药物治疗原发性骨质疏松症进展 【摘 要】 双膦酸盐类药物作为临床运用广泛的一线抗骨质疏松药，其主要作用机制是增高骨密度和抑制破骨细胞活性。但此类药物在抑制骨吸收的同时也会抑制。
3、 口服类西药与中药复方治疗绝经后骨质疏松症进展 【摘 要】 随着我国人口的老龄化，绝经后骨质疏松症的发病率日益增加。目前，治疗本病主要以西药为主，有些西药存在一定的副作用，还有些西药疗效不太理。
4、 骨质疏松症和骨关节炎发病的相关性 【摘 要】 骨关节炎与骨质疏松症是当今社会老年人最常见的两种骨性疾病，两者可单独发病，也可同时发病。关于两者的相关性历年来也有研究。目前，关于骨。
5、 上海某社区老年人骨质疏松症群组管理效果评价 摘 要 目的：評价上海某社区骨质疏松症的群组干预管理1年的效果。方法：按照随机对照试验研究设计，将120例骨质疏松患者随机分组，干预组60例，男。
6、 骨质疏松:青年埋祸，老年遭殃 世界骨质疏松症基金会2013年10月发布一份公报——全世界已有2亿骨质疏松的女性。只要能活到平均寿命，女性一辈子有1 3的几率会在50岁后遭遇骨。