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俗语说梦是心头想,梦中的事往往是心里所想的事.也作“梦从想中来”、“梦随心生”、“心多梦多”.
其实梦是人生命活动的表现形式之一,从某种意义上讲,做梦对人还是有一定好处的.有学者认为,做梦是恢复大脑细胞,产生用以积累、整理、储存来自外界和机体信息的蛋白质的重要时刻,也有助于维持人的心理平衡,消除不愉快的情绪.
当然,做梦过多也不是好事,中医称之为“多梦”.它容易造成大脑的疲劳,乃至形成神经衰弱,影响工作、学习和记忆.除注意睡眠卫生,坚持睡前用温水洗脚,排空大、小便,饮食适量,铺盖、穿着软和,避免各种刺激外,还可以有针对性地服用一些药物.
治疗多梦,中医多从调节心的功能入手,如属于阴虚火旺的,可用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或龙眼肉、白木耳一起煮食喝汤.如属于心脾两虚的,可用黄芪炖母鸡,粳米加大枣、莲子煮粥,或炖服人参,均有显效.如属于心胆气虚的,可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药.如属于痰火扰心的,可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服,或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等.
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参考文献：
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