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“后天就要生物科会考了,我好紧张.”晚餐时你皱着眉说.
“要有平常心.”我先简简单单地答,又加了一句,“我和你妈妈就有平常心,所以明明知道你要会考了,也不多问你,怕你因为我们问而更紧张,也更没有平常心.”
“什么叫平常心?我不懂.”你说.
好！我就用平常心跟你谈谈平常心吧！
平常心就像这三个字,是“平常有的心”,是“平常的心情”.举个例子,你平常早餐都吃一个鸡蛋、一块面包,晚上都睡七个小时；考试的时候,也像平常一样睡七小时,早晨吃一个鸡蛋、一块面包,就是有平常心.
至于没有平常心的人,可能碰上考试只睡五个小时,早上为了增加体力,多吃一个蛋、一块面包,还多喝杯果汁、吃根香蕉,到了考场,又灌下一瓶浓缩鸡汤.结果,你猜怎么样?
因为他的生活方式跟平常不一样,睡得少,本来新陈代谢已经不好,又吃太多东西,不习惯,反而可能在考场胃痛.
我就曾经在参加大专联考的时候,因为没有平常心而呕吐；我也曾经因为没有平常心,在上电视主持特别节目的那天,脸上长了两个大疱.
为什么?
因为考试之前,我为了补充体力,特别买了几瓶健康饮料,那饮料的主要营养成分是氨基酸,我不习惯.至于主持节目长大疱,则因为我在前一天晚上照镜子,看到几个粉刺,挤又没挤好,造成发炎.
我平常总挤痘子,很少发炎,为什么偏偏那天出问题呢?
很简单,因为没有平常心——平常我要挤就挤,反正第二天没什么大事,挤坏了也没关系；可是那一天既想挤又不敢挤,生怕挤不好,结果因为不敢用力挤,反而没挤干净,造成第二天发炎.
所以我说,要有平常心,你平常习惯怎样,考试前保持那样,就不会出问题.
我甚至建议你完全照平常的时间上床,即使早准备好了,也别因为想多睡几个小时而提早睡觉,因为太多人得过这样的教训,就是碰上第二天有大事,早早上床,既不困,心情又紧张,反而造成失眠.
妈妈在晚餐时也说过——她学生时代,大考前不洗头,考试那天不穿新衣服新鞋子.
我在学生时代跟她一样,那也是一种维持平常心的表现.因为当你放太多的注意力在服装上面,或是穿了自己不习惯的衣服、鞋子,剪了不习惯的发型,造成分心或临时出了情况,反而会影响考试.
举个例子,我小时候有一次参加全台北市的演讲比赛,特别在那天穿了新衣服、新皮鞋,就差点儿出问题.
因为才弯腰系鞋带,裤裆就咔嚓,裂了.等缝好裤子,匆匆出门,又发现那双皮鞋因为是新的,硬,磨脚,走一步痛一下,造成我连上台都一拐一拐的.
你说,那不平常的心,不是弄巧成拙吗?
经过大半辈子,我觉得愈是碰上不平常的事,愈要有平常心.
所以,在做胆囊割除手术的前一天,我跟平常一样写文章、看书、看电视剧,跟平常一样时间上床；我每次出国前,也必定跟平常一样的时间睡觉、起床、打球.
我见太多了！许多人在出门旅行前,赶着安排未完的公事,上飞机前一夜,先赴应酬,大吃大喝,又装行李装到深夜,结果还没出门,已经扭伤了腰,上飞机之后又开始泻肚子,加上出门之前休息不够,没几天就感冒了.
或许你要说,出门前的事情当然要安排好,行李也当然要装.
对！这正是我强调的.
愈是将要面对不平常的情况,你愈应该早早安排,把那不平常的负担,用前面充裕的时间分散.如同考试,你想能有平常心,就应该早早准备；你想出门之前表现得从容,就应该早早去规划,甚至两三天前已经收好行囊；你想要穿新衣服上台,则应当早早就把衣服试穿一遍,甚至穿上鞋子里外走走,看看步子跨不跨得开,脚又会不会踩到裙角.
“平常心”要以“平常”来准备,而非临时抱佛脚.
“平常心”也是“心常平”,让你的心总保持在平静的状态,才能以不变应万变.所以,只有平常就努力、平常就警醒的人,才有资格谈“平常心”.
（摘自北京联合出版公司《唯奋斗者得功名》一书）
总结:本文关于须知论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
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